Aufrecht

ans

Ziel

Verändere deine Körperhaltung und du veränderst dein Leben

zum Programm

In nur 8 Wochen ans Ziel – zur aufrechten und bewussten Haltung

Aus mehr als 500 Klienten habe ich effektive Maßnahmen zur bewussten und aufrechten Haltung für dich zusammengestellt. Du musst dich nicht stundenlang mit Fitnessübungen oder Trainings beschäftigen – mein Geheimnis zu einer selbstbewussten und aufrechten Haltung erfährst du in meinem Video-Programm.

Du wirst es nicht glauben können, wie schnell und effektiv du Veränderungen an dir erkennen wirst!

Verändere deine Körperhaltung und du veränderst dein Leben!

Was dich erwartet und was du erhältst

Know-How und Wissen in drei Bereiche

Bewusstsein steigern

 

Oft ist uns gar nicht bewusst welchen Belastungen wir unseren Körper aussetzen, sei es im Beruf oder in der Freizeit. Unsere Haltung verändert sich dadurch unbewusst. Ich zeige dir wie du dein Bewusstsein für eine richtige Haltung steigern kannst. Das bewusste Erkennen ist ein entscheidender Schritt zur Verbesserung.

Körperhaltung wahrnehmen

 

Durch das Sichtbarmachen deiner Haltung fällt es dir leicht diese wahrzunehmen. Mit einfachen Übungen, die du jederzeit anwenden kannst, lernst du bewusst auf deine Körperhaltung zu achten. Dadurch trainierst du automatisch deine Wahrnehmung.

Motivation

 

Die Regelmäßigkeit und die Kontinuität sind ganz wichtig um langfristig erfolgreich zu sein. Ich zeige dir wie du motiviert bleibst, wie du dir deine Ziele steckst und wie du deinen Schweinehund bezwingen kannst. Ist dein Ziel groß und wichtig genug für dich, fällt es dir leicht dran zu bleiben und regelmäßig etwas für dich und deinen Körper zu tun.

Abgestimmt auf dich

Deine Haltung

Die körperliche Haltung beeinflusst die geistige und umkehrt. Egal wo du jetzt ansetzt und startest. Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Durch eine aufrechte Körperhaltung kannst du dein Selbstbewusstsein stärken, umgekehrt wird durch ein gesteigertes Selbstbewusstsein deine Körperhaltung verbessert.

Dein Programm

Bewusstseins-, Kräftigungs-, und Mobilisationsübungen finden sich in deinem Programm. Mir ist es immer wichtig, dass Erfolg sichtbar und messbar ist. Durch den Vorher- Nachher-Vergleich siehst du direkt wie sich deine Körperhaltung im Programmverlauf verändern wird. Du bekommst einen direkten Vergleich.

Dein

Ziel

Regelmäßiges Training und Übungen sind der Schlüssel für deinen Erfolg. Du erhältst deinen Plan, der einfach von zuhause durchführbar ist. Nur 3 x pro Woche zu je 15 Minuten sind notwendig. Am Beginn reicht eine Gymnastikmatte und das eigene Körpergewicht völlig aus um effizient zu trainieren. Aus 3 Schwierigkeitsstufen kannst du dir für dich passenden Übungen wählen.

Deine Haltung  jetzt

Zu Beginn analysierst du deine Haltung.

Deine Haltung danach

Am Ende des Kurses hast du einen direkten Vergleich.

Kundenstimmen

Was meine Abonnenten und Klienten sagen

Deine Vorteile

Keine Anschaffungskosten für Trainingsgeräte notwendig

Betrachtung des eigenen Rückens => direkter Erfolg sichtbar und fühlbar

Hochwirksam durch individuelle Trainingspläne

Von zu Hause aus

Geringe Übungszeit – nur 15 min

3x / Woche

Starte jetzt

Mache es für dich und deinen Körper

Teile mich mit deinen Freunden 😉

#aufrechtansziel

Folge mir auf Instagram und Facebook